Seit über 13 Jahren nebenbei im Kraftsportbereich als dipl. Fitnessinstruktorin und als Leitung von verschiedenen Gruppenfitnesskursen tätig, weiss ich, wie hoch der Stresslevel sein kann und wie wenig Beachtung sich Selbst, der Dehnung sowie der Beweglichkeit geschenkt wird.

Work-Life-Balance ist für mich nicht nur ein Schlagwort sondern ich habe gelernt dies im Alltag zu integrieren. Ob Kinder, Beziehungen, berufliche Meilensteine oder sonstige Herausforderungen im Leben stattfinden, du darfst dir die Erlaubnis geben, Zeit für dich zu investieren.

Denn wenn du nicht in deiner Mitte bist, verläuft man sich schnell im Hamsterrad des Lebens und dein Umfeld - und vor allem du selbst - leiden darunter! Bereite dich vor, die Hindernisse deines Körpers und deines Geistes niederzureißen.

Ich werde dich gemeinsam und auf deine Bedürfnisse abgestimmt, in deinem Tempo - dafür nachhaltig - aus deiner Komfortzone bewegen und dich in neue Kräfte versetzen.

Deshalb gilt für mich….

“Vergesse alles was du gelernt hast und
lerne deinen Platz im Leben kennen”

by Claudia C.